El contenido en azúcar de algunos alimentos.

Tal vez no os hayais parado a pensar en el contenido de azúcar que contienen algunos alimentos de consumo común como frutas, snacks, cereales e incluso la famosa cocacola... una pagina web muy interesante se ha encargado de fotografiar una serie de alimentos y aperitivos con su respectivo contenido en azúcar. Cada azucarillo equivale a 10 gramos de azúcar (lo que es equivalente 4 kcal por gramo) asi que vean y comparen.... (En su pagina web podreis ver mas ejemplos.)

 

¿Os habeis parado a pensar porque existen versiones ligeras de los refrescos mas populares? La respuesta esta en el azúcar, mientras las versiones originales contienen elevadas cantidades del mismo, las versiones ligeras lo sustituyen por sacarina, ciclamato o aspartamo... (Que no por ello mas saludable...)

La proxima vez que vayais a tomar un snack...mirad la cantidad de azúcares que contiene (Sobretodo los diabeticos) y os ahorrareis mas de un disgusto y de una cáries...

Espero que os haya gustado este post. ¡¡Un saludo!!